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五指执笔法有哪些要领,怎样才能执好笔

admin

关于如何执笔,我相信每个人都会有不同的见解和说法。有名家言无执笔法,怎么舒服就怎么拿。由于从古至今的生活习惯的变化与每个人在艺术上的认知不同,历代的书家呢对执笔法也各有主张和见解。

 

但流传就广的就当属这个“五指执笔法”“三笔执笔法”了,这两者间也存在着很大的争议,也有人问我对于这两种执笔法有何见解,问哪一种才是正确的执笔法呢?那我的见解是,两者之间不存在对与错,两种方法都是非常不错也是非常值得学习的方法。我个人呢,喜欢写中楷时用五指,小楷时用三指甚至是两指执笔,写大字时肯定是喜欢用三指。那你说我对错呢?我想说你觉得对就对吧错就错吧,这一点不想和你争。

 

*左图为五指执笔法*

 

下面聊聊五指执笔法,这个方法是做为初学者入门首推的方法。五指执笔法有五个要领,即:指实、掌虚、掌竖、腕平、管直

 

五指执笔法的执笔要点首先是指实掌虚,所谓指实就是手指执笔时要握实了,紧紧地将笔杆给约束住,是身体的力量通过手指传到笔杆、笔毫上,然后根据书写的情况控制毛笔的提按力度。

 

掌虚就是执笔时掌心虚实,无名指和小指都不要贴到掌心,大拇指和食指间的虎口要张开。这样才能证明手指弯曲度合适,毛笔与纸面形成的角度合适,力量用得上,运笔时不受阻。

 

其次是掌竖腕平,所谓掌竖,就是执笔时要尽量保持手掌竖起来,掌竖就能使笔直锋正,笔锋正则四面地势全,运转自如。

 

所谓腕平呢,就是指手腕与桌面要平行,这样方便运腕,康有为就曾有言:“欲用一身之力,必平其腕,竖其锋。”

 

最后就是这个管直了,什么是管直?就是笔杆垂直,我这是强解释,哈哈哈!不过就是这么解释,写字的时候,笔杆与纸面要尽量地保持垂直状态。只有笔杆是垂直的,笔尖才会在笔画的中心运行,才能使点画更好地具有力度和立体感。

五指握笔法图解如下:

腰背直,脚放平,这不仅仅只是坐姿,也是执笔的一个要领。腰背直身体才能摆正,从而这样写起字来才能用力较为均衡,写出来的字才会端正。之所以要将脚放平,就是为了要保持心平气和,并且把全身的力气都自然地运用到笔端上来。还有很重要的一点就是,书法有毒,一经提笔很容易就忘了时间,从而不良的坐姿会促使颈椎、腰等加速老化,影响到一个健康问题。这不是微言怂听哈,我最近老失眠去医院看了人医生就告诉我说是颈椎引起的。

 

最后就是要运动灵活,写出来的字才不会僵硬。执笔时的高低紧松要根据不同的情况做不同的调整,这样有利于书写时的字体美观,更好地控制毛笔。特别值得注意的是,握笔不要过紧,怎么看是否过紧呢?很简单,容易手酸、累。清代书学理论家包世臣在《艺舟双辑》中有言:“古之所谓实指虚掌者,谓五指皆贴管为实,其小指实贴无名指,空中用力,令到指端,非紧握之说也。握之太紧,力止在管而不注毫端,其书必抛筋露骨,枯而且弱。”

 

另外执笔的高低要根据字体的类别、大小、和笔管的长短来确定。通常情况下,书写篆书、隶书、楷书等静态字体时,执笔是比较低的,意思就是手指与笔毫之间的距离相距比较小;第二,书写行书、草书时执笔的位置稍微要高一些,也就是让其笔头有较大的灵活空间可运动。

 

写在最后,一般来讲字号越小的字书写时要求执笔就越低,相反则高。其宗旨就是要舒适、自然、灵活,有句话是这么说的,学会控笔而不叫笔控你。